Lübeck Der MTV Lübeck hat vor der Sommerpause einen Workshop auf höchstem Niveau für seine männlichen Nachwuchshandballer durchgeführt. Rund 50 Spieler und Trainer nahmen teil und wurden abseits des Handballfeldes geschult.
Den Start setzte Dirk Peters mit dem Thema „Athletik“, insbesondere zum Krafttraining. Der Athletik-Trainer Peters arbeitet bereits länger für den MTV und ist in Kleingruppen für die athletische Entwicklung der MTV-Jugend verantwortlich. Im Vortrag vermittelte er unter anderem theoretisches Wissen an die Lübecker Talente. Besonders effektiv waren die Klengruppenarbeiten: positionsspezifisch (Torwart, Rückraum, Außen und Kreis) kamen Spieler zwischen der C-, B- und A-Jugend zusammen und erstellten ein eigenes kleines Programm, das anschließend dem Plenum vorgestellt und von Dirk Peters bewertet wurde. „Es war toll zu sehen, wie eigenverantwortlich die Jungs gearbeitet haben und vor allem, wie wir beim MTV übergreifend aktiv sind“, so der sportliche Leiter Mathias Deppisch.
Fokus Ernährung
Anschließend referierte die Diätassistentin & Ernährungswissenschaftlerin Pia Brinkmann. Ihre Themen waren bewusst verknüpft mit dem vorangegangen – denn, das wurde spätestens jetzt allen klar, ohne entsprechende Ernährung ist Krafttraining nicht effektiv, umgekehrt ebenso wenig. Es wurden wissenschaftlich fundiert mit Ernährungsmythen aufgeräumt und auch Trends von „social media“ kritisch hinterfragt. Den MTV-Talenten wird die Möglichkeit eines Ernährungstagebuchs sowie einer individuellen Beratung geboten.
Ex-Bundesligaspielerin über mentale Stärke
Zu guter Letzt arbeitete die ausgebildete Mental-Trainerin Maike Koberg mit den Leistungsteams. Die ehemalige Bundesligaspielerin vermittelte sehr praxisnah den Umgang mit Stress, Nervosität und dem Glauben an die eigene Stärke. Den Jugendlichen, aber auch den Trainern wurden verschiedene Werkzeuge an die Hand gegeben, die zum Teil sofort vor Ort zum Einsatz kamen, aber zum Teil auch im Laufe der Saison punktuell genutzt werden können. In der Saisonvorbreitung wird Koberg nochmals zu einem Coaching kommen – ein Mehrwert, auf den sich alle freuen.
Wird geladen ...Bildquellen
- Fortbildung Kraft Peters: MD/oH
Gefällt Dir unsere journalistische Arbeit?
Dann unterstütze uns hier mit einem kleinen Beitrag. Danke.
