VfL Oldesloe startet mit neuen Aquakursen 2022

Bei Aquagymnastik werden Beweglichkeit und Rehabilitation gefördert. Foto: NvH

Bad Oldesloe – Nachdem unter der neuen Aqua-Trainerin Vera Heinz die im Oktober gestarteten Aquakurse ein voller Erfolg waren, bietet die Turnabteilung des VfL Oldesloe für 2022 weitere Kurse an. Angeboten wird dienstags Aquagymnastik 1 von 16 Uhr bis 16.45 Uhr, Aquagymnastik 2 von 17 Uhr bis 17.45 Uhr sowie Aqua Power von 18 Uhr bis 18.45 Uhr.

Bei Aqua Gymnastik liegt der Fokus auf Beweglichkeit und Rehabilitation. Die Gelenke werden im Wasser entlastet, fordern andererseits aber auch für jede Bewegung einen erhöhten Kraftaufwand. Aquagymnastik ist bestens geeignet für Senioren oder als erster Einstieg in das Wassertraining, aber auch als langsames Aufbautraining nach Verletzungen. Aqua Power, auch Aquafitness genannt, setzt den Schwerpunkt im Wasser auf Sportlichkeit, Muskelaufbau und Gewichtsabnahme. Durch gezielte Übungen unter Einsatz von Hilfsmitteln wird die Ausdauer erhöht und bringt einen damit ordentlich zum Schwitzen und das unter und über Wasser!

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Die Kosten betragen für Mitglieder 6 Euro pro Termin inkl. Eintritt ins Travebad Bad Oldesloe, für Gäste 12 Euro pro Termin inklusive Eintritt.

Folgende Termine werden in 2022 angeboten:

11.01. – 15.03.2022: 10x. Telefonische Anmeldung nur am 10.12.2021 zw. 18-20 Uhr,

19.04. – 21.06.2022: 10x. Telefonische Anmeldung nur am 17.03.2022 zw. 18-20 Uhr,

16.08. – 04.10.2022: 8x. Telefonische Anmeldung nur am 30.06.2022 zw. 18-20 Uhr,

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25.10. – 13.12.2022: 8x. Telefonische Anmeldung nur am 29.09.2022 zw. 18-20 Uhr.

Es ist ausschließlich eine telefonische Anmeldung an den o.g. Tagen bei der Übungsleiterin Vera Heinz unter 04531/7625 möglich. Es sind in den drei Aquakursen jeweils 11 Kursplätze zu besetzen, zu einer schnellstmöglichen Anmeldung im o.g. Zeitfenster wird daher geraten.

Die gesamten Kurskosten sind nach Zusage durch die Übungsleiterin VOR Kursbeginn auf das Bankkonto des VfL Oldesloe (Überweisungsname), Sparkasse Holstein, BIC: NOLADE21HOL, IBAN: DE33 2135 2240 0000 0212 88 zu überweisen. Barzahlungen sind nur in Ausnahmefällen nach vorheriger Absprache mit der Übungsleiterin möglich.

Aktuell ist die Teilnahme unter 2-G-Regelungen möglich.

Alle Informationen können auch auf der Internetseite www.vfl-oldesloe.de/kursangebote nachgelesen werden. Bei Fragen kann die Abteilungsleiterin Julia Heinz unter Turnen@vfl-oldesloe.de / 04102-7782141 kontaktiert werden.

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