La disfuncion erectil es una de las principales causas de preocupación para los hombres de todas las edades. Sin embargo, con el tratamiento adecuado, los sintomas pueden mejorar.
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Los siguientes consejos pueden ayudar tanto a los hombres con disfunción eréctil como a sus parejas a lidiar con el problema.
Hable con su medico
Lo primero que debe hacer un hombre con disfuncion erectil es hablar con su medico. Esto permitira que su medico lo examine y determine el tratamiento mas adecuado para controlar o mejorar los sintomas de la disfuncion erectil. Su medico puede recomendarle un medicamento como Cialis generico para tratar la disfuncion erectil.
Llevar un estilo de vida saludable
La disfunción erectil no es solo un problema fisico, sino tambien mental. Esta es la razon por la que los hombres con disfuncion erectil deben esforzarse por reducir el estres en sus vidas.
Llevar un estilo de vida saludable, hacer ejercicio con regularidad, seguir una dieta saludable y limitar el consumo de alcohol es una forma eficaz de reducir los niveles de estrés.
Aprender a relajarse
Los hombres con problemas de erección deben aprender a relajarse. Estar en un estado relajado antes de la actividad sexual es la clave para mejorar la circulacion sanguinea y, por lo tanto, la ereccion masculina. Para ello, los hombres pueden practicar tecnicas de relajacion como el yoga, el tai chi o incluso simples ejercicios de respiración para aliviar la tension.
Considere la terapia de pareja
Afecta no solo a los hombres con disfuncion erectil. ED puede tener un gran impacto en sus socios, asi como en las relaciones. Es importante que las parejas sean abiertas sobre sus sentimientos. Considere hablar con un terapeuta familiar para que le aconseje sobre como lidiar con la presion y la vergüenza asociadas con la disfuncion erectil.
Beneficios psicológicos del tratamiento
Si bien el tratamiento de la disfuncion erectil puede ayudar con el problema físico, no se deben pasar por alto los beneficios para la salud mental.
El tratamiento puede ayudar a los hombres a recuperar la confianza en sus habilidades sexuales, lo que aumentara su autoestima y satisfacción en la relacion. Mejorar su sentido de seguridad y autoestima puede ayudar a reducir la presion y el estres asociados con la disfuncion erectil.
Los hombres con disfuncion erectil pueden sentirse avergonzados o deprimidos, pero es importante recordar que el problema es mas comun de lo que piensa.
A traves de una combinación de tratamiento medico, estilo de vida saludable y terapia familiar, los hombres pueden mejorar sus síntomas y lograr una vida sexual satisfactoria. El medicamento mas recomendado para el tratamiento de la disfuncion erectil es Cialis Generico.
